Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült húskülönlegesség recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Nátrium

TOP Vitaminok

B1 B2 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.2 g

zsír

Összesen:
58.3 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
410 mg
Kálium:
811 mg
Nátrium:
999 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
19.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
202.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
21 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
148.9 g

zsír

Összesen:
233.3 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
536 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
400 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
244 mg
Foszfor:
1634 mg
Kálium:
3242 mg
Nátrium:
3991 mg
Cink:
22 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
166 µg

szénhidrát

Összesen:
79.7 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
811.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
261 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
17 mg
Összes folát:
80 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
17.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
242 mg
Nátrium:
298 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
5 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

regeltem
regeltem Sun, 2011-07-17 22:43

Nagyon jó ez a recept, kipróbáltam és nem bántam meg :) Sőőőt, nagy sikere volt!! :D Kicsit idegenkedtem a ketchup tejszín párosítástól, de hihetetlen finom így ez a husi. Bár be kell vallanom kicsit változtatnom kellett rajta, mert nem pont ezek az alapanyagok voltak itthon, de így is érdemes volt kipróbálni;-) Én vékony szeletekre vágott sertéscombot, és dió híján Dejó diópótlót használtam, illetve a rétegek közé reszeltem egy kevés sajtot is. Köszönöm a receptet, tuti, hogy kedvenc marad! :)

Thandi
Andi / Thandi Mon, 2011-07-18 08:58

Szia!
Örülök, hogy ízlett. Még nagyon sok érdekes recept található ebben a könyvben, majd idővel feltöltögetem. A sajt jó ötlet, legközelebb én is kipróbálom.
Üdv. Andi

755
sertéstarja 60 dkg
főzőtejszín 2 dl
ketchup 200 g
dió 4 dkg
füstölt szalonna 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
kolbász 10 dkg
cukor 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint