Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült almakompót recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Nátrium

TOP Vitaminok

C K A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
291 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
37.8 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
232.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
26.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
1163 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
151.2 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
929.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
A vitamin (RAE):
237 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.2 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
6 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
11 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
12.3 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
75.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Wed, 2014-05-14 13:29

Kedves Fahéj!
Tényleg zseniális. Még lehet szép almát kapni ki is próbálom. Köszönet az ötlettért!
Puszi: Évi néni

Fahéj
Fahéj / Fahéj Wed, 2014-05-14 17:19

Én sültek mellé nagyon szeretem. Remélem, te sem fogsz csalódni benne.
Puszi: Fahéj

Fahéj
Fahéj / Fahéj Mon, 2014-03-17 18:53

Szia Veronika!
örülök, ha tetszik! :) Ha sül a hús, mellette ez is kész lesz pár perc alatt. Csupa időspórolás, s ráadásul a rendes kompóthoz képest sokkal kevesebb cukorral!
Puszi: Fahéj

196
alma 6 közepes db
vaj 3 dkg
1 csipet
bors 1 csipet
szerecsendió 1 csipet
gyömbér 1 csipet
porcukor 1 teáskanál