Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Striftopita recept

hozzászólások (27)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.6 g

zsír

Összesen:
51 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
160 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
396 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
360 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
611 mg
Cink:
109 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
106 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
177 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
159.6 g

zsír

Összesen:
305.7 g
Telített zsírsav:
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
157 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
960 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
2381 mg
Vas:
506 mg
Magnézium:
126 mg
Foszfor:
2161 mg
Kálium:
927 mg
Nátrium:
3661 mg
Cink:
663 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
207.4 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
636 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
303 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
174 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1058 µg
E vitamin:
27 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
112 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
166 mg
Vas:
35 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
254 mg
Cink:
46 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
14.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
44.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
21 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (27)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Jucus53
Jucus53 / Jucus53 Thu, 2013-10-03 18:14

Hát most teljesen magam alatt vagyok. 2008-ban voltunk dél-Krétán ott a szállodában adtak ilyent reggelihez, hát az valami mesés volt. Most, hogy erre véletlenül ráakadtam, a hétvégi sütés tuti. Megírom milyen lett.

Edina1989
Edina1989 / Edina1989 Wed, 2013-08-14 20:24

Nah ezt is ki kell probalnom, olyan jo hogy itt vagy, sok sok finom görög recepttel (nah meg persze amugy is:), ilyet mar ettem egyebkent spenotos fetas verzioba mar vagy fel eve, de azota se kaptam receptet, de most MEGVAN :)) A fetas spenotos tölteleket hogy keszited?
Köszönöm a valaszt:) Üdv.: Edina

evaneo
Oli(E)va / evaneo Tue, 2013-08-27 20:41

Szia Edina, ne haragudj, hogy csal most valaszolok, a spenotos fetas tolteleket megnezheted a spenot pitemnel, spanakopita alatt van, azt hiszem. Azt is meg lehet csinalni reteslappal, a gyurt teszta helyett, nagyon finom, probald ki. Udv: Eva

becseiagi
Becsei Ágnes / becseiagi Fri, 2012-11-30 12:36

Szia! A 2 csomag réteslaphoz azon gondolkoztam, hogy mennyi túró kellene?! Fél kg elég, vagy kell 1 kg...? :) Ma elkészítem túrós töltelékkel. :) Üdv: Ági

becseiagi
Becsei Ágnes / becseiagi Fri, 2012-11-30 20:58

Kipróbálva! :) Gyakorlatilag rétes másképp elkészítve, de nagyon finom volt, így érdekes is. :) Köszi! Üdv: Ági

evaneo
Oli(E)va / evaneo Fri, 2012-11-30 21:59

Szia, Agi, koszi, hogy kiprobaltad, igen tulajdonkeppen ez a gorog retes...::)) Regebben, mikor a kolykok kisebbek voltak, a reteslap hosszabbik oldalat toltottem fetaval, kis csigakba sodorva, azt vittek a suliba tizoraira. Szep hetveget kivanok, Eva

evaneo
Oli(E)va / evaneo Wed, 2012-11-21 21:03

Kedves Anci, nagyon szivesen, tulajdonkeppen kis retesek, szajiz szerinti toltelekkel korbe-korbe rakva, csak amikor szeletet vagunk, akkor nez ki ilyen szepen, a kolykok ugyis allandoan szetszednek mindent, ugy esznek, na ezt most ehetik "csovekre" bontva..:)) Imadtam a szilvagomboc tortadat. Kuld.. feny...post..::))) Udvozollek, Eva

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Thu, 2012-11-22 13:44

Kedves evaneo !
Köszönöm a kedves szavaidat. Igazad van, a gyerekeknek is biztosan tetszik a sütid.
Én is próbára fogom tenni őket, csak még nem tudom pontosan mikor.
Nem soká elkészítem a tortát még egyszer és megy fény póstán a kóstoló, csak ne
felejtsd el kitárni az ablakot ! Üdvözöllek: Anci

evaneo
Oli(E)va / evaneo Thu, 2012-11-22 18:31

Szia, Anci, a ketezer kilometeres ropules utan a szilvagombocok ernek be eloszor, ugye ? Az ablak meg mindig nyitva all, nalunk meg mindig 22-23 fok van. Varom a telet...Na, majd decemberben, januarban...Szep hosszu hetveget, Eva

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Fri, 2012-11-23 20:42

Kedves Éva !
Én nem várom a telet, szeretem, de fázni meg kevésbé szeretek.
Neked is szép,pihenésben gazdag hétvégét kívánok és igen ! a gombócok érkeznek
először !Üdvözöllek: Anci

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2012-11-20 23:29

Hogy ez mennyire fantasztikus!!!!- köszönöm, nagyon finom is lehet, kész ünnepi finomság. :-o
Éva-Anyóca

evaneo
Oli(E)va / evaneo Wed, 2012-11-21 18:50

Koszi, Eva-Anyoca, unnepekre el tudom kepzelni gyumolcsos-csokis toltelekkel...Udv, Eva

witch
witch / witch Tue, 2012-11-20 21:35

Hat eloszor is, leesett az allam. Utana csak annyit tudtam kinyogni:wow! :)
Retestesztabol ilyet varazsolni, ez igen!

evaneo
Oli(E)va / evaneo Wed, 2012-11-21 18:49

Helo, whitch...koszi, nalunk ilyet arulnak a peksegekben kicsiket, gondoltam megcsinalom otthon nagyban, it's a bit cheaper....Udv, Eva

witch
witch / witch Sun, 2012-11-25 21:25

Hi, Eva!
Here is not cheaper, but my daughter told me when
she was little: Mom, homemade taste much better. :)
witch

Fahéj
Fahéj / Fahéj Tue, 2012-11-20 19:07

Gyönyörű és guszta és ide érzem az illatát! Gratulálok, csodaszépre készítetted. :)
Üdv: Fahéj

Föfi Kata
Föfi Kata Tue, 2012-11-20 17:45

Nagyon pazar! Szeretem a receptjeidet, ezt is elmentettem!
Szia: Kata

706
réteslap 2 csomag
tojás 3 db
főzőtejszín 2 dl
sajt 10 dkg
tehéntúró 25 dkg
feta sajt 25 dkg
menta 1 ek
olívaolaj 2 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint