Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Stracciatella azaz római tojásleves recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Nátrium:
922 mg
Kalcium:
83 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
29.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.5 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
374 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Nátrium:
3687 mg
Kalcium:
333 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
351 mg
Kálium:
378 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
9.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
118.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
A vitamin (RAE):
382 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
240 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
311 mg
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
0.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
10 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

atarkoi
atarkoi Sun, 2017-10-15 10:06

Igen, elkeszitettem, meg anno 1 honapja es nagyon izlett a csaladnak, koszonjuk! Most eljott az ismetles ideje:))

witch
witch / witch Mon, 2017-10-16 12:49

Igazan nincs mit, nagyon orulok, hogy bevalt a recept! Koszonom, hogy megirtad. :o)

atarkoi
atarkoi Thu, 2017-08-03 11:26

Huuu, de jo kis gyors leves! El lesz keszitve!:) koszonom!:))

márti1218
márti1218 / márti1218 Wed, 2017-08-02 10:37

Köszönöm a receptet,én hasonló módon készítem a cukkini levest.A férjem nem szereti a krémleveseket és keresgélés közben rátaláltam erre a receptre,csak az a különbség,hogy hagymán , lereszelt cukkinit dinsztelek,a többi ua.
Kipróbálom majd így is,mert nagyon üdítő,könnyű leves.

magaduram
magaduram / magaduram Sat, 2017-07-29 19:40

Köszönöm ezt a receptet! Mintha nekem találták volna ki, gyors, egyszerű, és főleg nem kell hozzá rántás (ami már jó ideje eltántorít a gyerekkori kedvens tojáslevestől).

75
csontlé 1 l
chilipehely 1 csipet
spenót 5 dkg
tojás 2 db
parmezán sajt 2 dkg
citromlé 1 teáskanál
petrezselyem 4 szál