Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Stíriai metélt hamisan recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát A B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
196 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
48.7 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
93.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
72.4 g

zsír

Összesen:
105.8 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
750 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
1179 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
177 mg
Foszfor:
1090 mg
Kálium:
1423 mg
Nátrium:
702 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
181 µg

szénhidrát

Összesen:
292.1 g
Összes cukor:
145 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
560.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
582 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
931 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
19.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
37 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

PDoriii
PDoriii Fri, 2014-04-04 20:51

A tésztát érdemes megfőzni egy kicsit. Nekem sajnos összeragadt és kemény maradt.

Gabys
Gabys / Gabys Fri, 2014-04-04 21:54

Szia,
végtelenül sajnálom, hogy nem sikerült tökéletesen. A fél l. tejben és a 2 doboz joghurban a 20 dkg. tésztának meg kell főnie/sülnie. Többször elkészítettem már, normál, hagyományos sütőm van, és sosem volt vele gondom. Ha egy kisebb méretű tepsiben eligazgattad a tésztát, (1-2 réteg csupán) a sütési idő alatt puhává kell válnia.Tény hogy "összeragad", a képen is látható, hogy a ráöntött massza összeragasztja. Tényleg sajnálom....Gabi

vcsuka
pussycat / vcsuka Sun, 2014-03-16 08:03

Szia Gabikam! De jo ez a reci!!! Nem kell a tesztat elore kifozni? Ha igaz, akkor irtozatosan konnyu!!! Nagyon koszi, meg annyit, hogy friss vagy szaraz tesztabol keszitetted?
Puszi, Veronika

Gabys
Gabys / Gabys Sun, 2014-03-16 18:13

Szia Veronikám:)
Nem, nem főzőm ki a tésztát előre. Bolti, sima száraz tészát használok. Akkora tepsit használj, (kb.20x30) hogy a massza bőségesen befedje a tésztát. kb. 30 perc alatt megfő/megsül. Puszim:) Gabi

401
joghurt 260 g
tejföl 130 g
tojás 3 db
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 4 púpozott ek
tej 5 dl
citromlé 0.5 citromból nyert
meggy 10 dkg
hosszúmetélt 20 dkg
vaj 5 dkg