Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Stíriai metélt anitkaaa konyhájából recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.9 g

zsír

Összesen:
44.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
234 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
175 mg
Vas:
252 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
429 mg
Kálium:
347 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
325 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
91.5 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
162 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
335 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
131.6 g

zsír

Összesen:
178.2 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
934 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
702 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
134 mg
Foszfor:
1709 mg
Kálium:
1383 mg
Nátrium:
385 mg
Cink:
1305 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
133 µg

szénhidrát

Összesen:
365.9 g
Összes cukor:
161 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
648 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
Összes folát:
146 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1337 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
74 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
96 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
27 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
44 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Sat, 2014-03-01 18:23

1 csomag kész metélt tésztát vettem és azt főztem ki, arra rá a túró stb. Úgy is finom lett. (Ha valakinek nincs ideje tésztát gyúrni.) Jó és gyors recept, laktató étel.

897
tehéntúró 50 dkg
finomliszt 25 dkg
tojás 3 db
vaj 8 dkg
habtejszín 2 dl
mazsola 5 dkg
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag