Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos-ricottás tortellini sütőben recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B3 E C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.2 g

zsír

Összesen:
40.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
432 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
526 mg
Kálium:
1657 mg
Nátrium:
822 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
46 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
93.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
250.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
142 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
245 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
33 µg
C vitamin:
36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
128.7 g

zsír

Összesen:
161.8 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
423 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.2 g
Kalcium:
1725 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
399 mg
Foszfor:
2103 mg
Kálium:
6628 mg
Nátrium:
3286 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Szelén:
186 µg
Mangán:
2 mg

szénhidrát

Összesen:
372.4 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
1001.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
558 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
975 µg
E vitamin:
28 mg
K vitamin:
126 µg
C vitamin:
150 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
388 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
11 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
21.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
58.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

842
tortellini 50 dkg
sűrített paradicsom 50 dkg
füstölt szalonna 10 dkg
paradicsom 1 nagy db
gombakonzerv 10 dkg
vöröshagyma 2 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
oregánó 1 ek
bazsalikom 1 ek
0 ízlés szerint
olívaolaj 3 ek
finomliszt 1 ek
trappista sajt 10 dkg