Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spárgakrémleves 9. - leveles csigával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
26.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
272 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
739 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
22.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
85.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
A vitamin (RAE):
192 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.3 g

zsír

Összesen:
106.5 g
Telített zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
600 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
1086 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
747 mg
Kálium:
735 mg
Nátrium:
2955 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
89.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
342.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
170 µg
A vitamin (RAE):
769 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
77 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
48 mg
Nátrium:
198 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
22.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

384
fehér spárga 25 dkg
zöldség alaplé 6 dl
tej 2 dl
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
vaj 2 dkg
finomliszt 2 dkg
cukor 1 csipet
főzőtejszín 1 dl
tojássárgája 1 db
leveles tészta 0.5 csomag
sajt 10 dkg
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
tojás 1 db