Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spagetti gombás-tejszínes mártással recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27 g

zsír

Összesen:
71.2 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
194 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
243 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
138 mg
Foszfor:
483 mg
Kálium:
1126 mg
Nátrium:
82 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
88 µg

szénhidrát

Összesen:
107.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
318.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
444 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
744 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
86 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
564 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
53.9 g

zsír

Összesen:
142.4 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
388 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
487 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
278 mg
Foszfor:
965 mg
Kálium:
2251 mg
Nátrium:
160 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
177 µg

szénhidrát

Összesen:
214.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
636.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
889 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1486 µg
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
172 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
1130 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
211 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
139 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
106 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1198
füstölt szalonna 5 dkg
gomba 5 közepes db
fehérbor 1 dl
habtejszín 2.5 dl
petrezselyem 1 csokor
snidling 1 csokor
vaj 3 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
spagetti tészta 25 dkg