Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sózott sült máj Mikibácsitól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Szelén
Réz
Cink

TOP Vitaminok

B12 A B2 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.9 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
383 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
371 mg
Kálium:
378 mg
Nátrium:
899 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
6.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
91.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
268 µg
B12 Vitamin:
33 µg
A vitamin (RAE):
8133 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
8 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
111.7 g

zsír

Összesen:
81.5 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
1534 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
295 mg
Vas:
121 mg
Magnézium:
112 mg
Foszfor:
1483 mg
Kálium:
1514 mg
Nátrium:
3593 mg
Cink:
29 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
267 µg

szénhidrát

Összesen:
26.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
366.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
136 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
15 mg
Niacin - B3 vitamin:
77 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
33 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1075 µg
B12 Vitamin:
130 µg
A vitamin (RAE):
32530 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
34 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
11.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
221 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
518 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
B12 Vitamin:
19 µg
A vitamin (RAE):
4694 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

326
sertésmáj 500 g
majoranna 5 g
8 g
bors 1 kávéskanál
tej 1 dl
fokhagyma 20 g
zsálya 4 db
napraforgó olaj 30 ml
sertészsír 30 g