Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sóskafőzelék 2. - tejmentes recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Magnézium
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

C A E B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
413 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
437 mg
Foszfor:
478 mg
Kálium:
1609 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
72.9 g
Élelmi rost :
17 g
Összes cukor:
21 g

víz

Összesen:
509.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
168 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
A vitamin (RAE):
826 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
413 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
437 mg
Foszfor:
478 mg
Kálium:
1609 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
72.9 g
Élelmi rost :
17 g
Összes cukor:
21 g

víz

Összesen:
509.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
168 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
A vitamin (RAE):
826 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
9.5 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
66.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

499
sóska 50 dkg
teljes kiőrlésű liszt 3 evőkanál
napraforgó olaj 2 ek
nádcukor 1 ek
növényi tej 2 dl