Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sörtésztás pulykamell SPAR enjoy. almás-sajtos kukoricasalátával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Cink

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
52.3 g

zsír

Összesen:
21.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
130 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
266 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
773 mg
Kálium:
680 mg
Nátrium:
362 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
71 µg

szénhidrát

Összesen:
63.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
265 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
209 g

zsír

Összesen:
85.9 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
520 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
1068 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
298 mg
Foszfor:
3086 mg
Kálium:
2725 mg
Nátrium:
1447 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
285 µg

szénhidrát

Összesen:
252.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1059.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
165 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
190 mg
Kálium:
168 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
15.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

881
pulykamell 800 g
sör 5 dl
finomliszt 30 dkg
fokhagyma 2 gerezd
fűszerpaprika 0.5 ek
sütőpor 1 csomag
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint