Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sörös tarja tejfölös pácban recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B12 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.4 g

zsír

Összesen:
30.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
129 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
615 mg
Nátrium:
181 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
185.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
182.2 g

zsír

Összesen:
183.6 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
776 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
510 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
252 mg
Foszfor:
2294 mg
Kálium:
3685 mg
Nátrium:
1085 mg
Cink:
32 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
278 µg

szénhidrát

Összesen:
16.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
1115.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
549 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
34 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
12 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
73.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

423
sertéstarja 1 kg
tejföl 3 dl
mustár 2 ek
paprikakrém 1 ek
0 ízlés szerint
bors 1 kávéskanál
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
sör 2 dl