Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sörös-mézes-mustáros csülök recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B2 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.8 g

zsír

Összesen:
21.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
432 mg
Kálium:
845 mg
Nátrium:
647 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
33.1 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
404.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
11 mg
Összes folát:
34 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
151.4 g

zsír

Összesen:
86.7 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
482 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
250 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
218 mg
Foszfor:
1728 mg
Kálium:
3381 mg
Nátrium:
2594 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
145 µg

szénhidrát

Összesen:
132.5 g
Összes cukor:
90 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1619.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
46 mg
Összes folát:
137 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
5.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
6 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

502
sertéscsülök 1 kg
vöröshagyma 4 nagy db
kóla 3.33 dl
barna sör 3 dl
mustár 5 teáskanál
méz 5 teáskanál
10 csipet
bors 10 csipet