Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sörös gulyásleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B12 C B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.4 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
543 mg
Kálium:
1703 mg
Nátrium:
156 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
35.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
783.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
108 µg
B12 Vitamin:
7 µg
C vitamin:
155 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
17 µg
A vitamin (RAE):
188 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
290.3 g

zsír

Összesen:
80.2 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
497 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.7 g
Kalcium:
644 mg
Vas:
38 mg
Magnézium:
519 mg
Foszfor:
3250 mg
Kálium:
10219 mg
Nátrium:
940 mg
Cink:
88 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
221 µg

szénhidrát

Összesen:
212.4 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
4701.9 g

vitaminok

Összesen:
1.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
88 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
11 mg
Összes folát:
647 µg
B12 Vitamin:
40 µg
C vitamin:
939 mg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
102 µg
A vitamin (RAE):
1127 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
181 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
1 µg
C vitamin:
17 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

483
marhalábszár 1.2 kg
burgonya 70 dkg
paradicsom 3 nagy db
piros kaliforniai paprika 3 db
vöröshagyma 3 nagy fej
fokhagyma 3 gerezd
barna sör 5 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 3 tk
disznózsír 2 ek
víz 1.5 l