Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sörös csirke recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.9 g

zsír

Összesen:
33.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
166 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
347 mg
Kálium:
494 mg
Nátrium:
160 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
249.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
167.5 g

zsír

Összesen:
133.3 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
663 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
145 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
210 mg
Foszfor:
1386 mg
Kálium:
1978 mg
Nátrium:
637 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
25.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
997.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
100 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
362 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
1.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ann86hu
ann86hu Sat, 2013-09-28 15:42

Megcsináltam hagyma nélkül, teljes kiörlésű lisztből készült knédlivel. Nagyon finom lett, pedig a sört nem szeretem. Köszönöm a receptet! :)

yens
yens / yens Sun, 2012-10-07 18:52

Szia, ahogy elolvastam meg is csinàltam, tegnapi maradèk csirkèbol, amirol màr lecsipegettem a ropogos rèszèt. Csak serpenyobe kellett tennem az ugye màr megfott-sult csirkèt, a tobbi a recepted alapjàn ment. Szuper otlet a sor, finom volt koszonom! Yens

poirot
poirot Thu, 2010-12-02 13:35

Mit ne mondjak, nagyon guszta ! Szinte érzem az illatát. Ezt meg kell majd csinálnom. :)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2010-12-02 10:09

Kedves Maria!Az tuti!Csirkében nagyon benne van a család, sokat eszünk, ez pedig egy remek változata. :-)) Megírom, hogy hogyan sikerült. Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2010-12-02 09:08

Maria!Na, ez nem semmi!Köszi,éhes lettem......Persze az ember ismer ilyen receptet, meg csülköset is, sörrel-de az mindig más, mert mindenki belevisz valami egyéniséget,valami egyedi dolgot. Köszi:-))Éva-Anyóca

ejiku
Maria. / ejiku Thu, 2010-12-02 09:48

Szia Éva!
Orulok hogy tetszik a recept.Remélem ha maj megsutod ízleni fog mindenkinek.
Koszi Maria.

522
csirke 1.3 kg
vöröshagyma 1 nagy fej
barna sör 3 dl
köménymag 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint