Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sörös csibe Anyanyul konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

E B3 B6 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.3 g

zsír

Összesen:
79.7 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
179 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
348 mg
Kálium:
536 mg
Nátrium:
185 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
15.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
281.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
177.3 g

zsír

Összesen:
318.8 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
138 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
94 g
Koleszterin:
716 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
173 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
231 mg
Foszfor:
1390 mg
Kálium:
2138 mg
Nátrium:
745 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
154 µg

szénhidrát

Összesen:
63.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1125.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
45 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
61 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
94 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
409 µg
E vitamin:
73 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

995
csirkeszárny 1.5 kg
sör 0.5 l
burgonyapehely 10 kávéskanál
fokhagyma 4 gerezd
cukor 1 teáskanál
vöröshagyma 1 kis db
gyömbér 1 kk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 dl