Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sonkás-tormás grillezett szendvics camembert sajttal recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47.1 g

zsír

Összesen:
59.9 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
645 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
544 mg
Kálium:
502 mg
Nátrium:
2944 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
114.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
109.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
213 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
425 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
94.2 g

zsír

Összesen:
119.8 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
263 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
1288 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
215 mg
Foszfor:
1087 mg
Kálium:
1002 mg
Nátrium:
5888 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
141 µg

szénhidrát

Összesen:
228.1 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
219.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
426 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
848 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
12.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
621 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
23.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1190
vaj 30 g
finomliszt 2 csapott ek
tej 200 ml
1 kávéskanál
fehér bors 2 csipet
ecetes torma 2 teáskanál
kenyér 8 szelet
sonka 10 dkg
camembert sajt 125 g
vaj 50 g