Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sonkás-medvehagymás-juhtúrós pizza recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.7 g

zsír

Összesen:
32.3 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
535 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
507 mg
Kálium:
682 mg
Nátrium:
2166 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
110.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
238.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
15 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
282 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
162.7 g

zsír

Összesen:
129.4 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
352 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.9 g
Kalcium:
2141 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
296 mg
Foszfor:
2027 mg
Kálium:
2732 mg
Nátrium:
8657 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
232 µg

szénhidrát

Összesen:
440.9 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
954.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
492 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
131 µg
C vitamin:
62 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1127 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
473 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

906
finomliszt 50 dkg
víz 2.5 dl
élesztő 2.5 dkg
1 tk
cukor 1 teáskanál
olívaolaj 1 ek
paradicsomszósz 2.5 dl
fokhagyma 2 gerezd
bazsalikom 1 marék
oregánó 1 kk
rozmaring 1 csipet
1 kávéskanál
cukor 1 csipet
tejföl 5 ek
medvehagyma 1 csokor
rukkola 4 dkg
sonka 10 dkg
juhtúró 6 dkg
mozzarella 10 dkg
paradicsom 1 közepes db
camembert sajt 5 dkg
sajt 15 dkg