Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sokszínű bagel recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B3 E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.2 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
153 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
112 mg
Foszfor:
368 mg
Kálium:
377 mg
Nátrium:
1428 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
186.6 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
551.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
159 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
126.2 g

zsír

Összesen:
53.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g

ásványi anyagok

Összesen:
12.2 g
Kalcium:
761 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
558 mg
Foszfor:
1841 mg
Kálium:
1888 mg
Nátrium:
7136 mg
Cink:
18 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
384 µg

szénhidrát

Összesen:
933.1 g
Összes cukor:
108 g
Élelmi rost :
41 g

víz

Összesen:
2757.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
791 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
49 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
23.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

iby meszarosova
iby meszarosova Sat, 2013-10-26 09:35

valahogyan nem értem jól a hozzá valókat...tényleg csak 10 dkg = 100 gram liszt és 600ml víz?
nem tudom akkor elképzelni a tésztá. nem tévedés?
koszonom a választ.

953
finomliszt 100 dkg
élesztő 5 dkg
cukor 32 g
víz 600 ml
14 g
víz 2 l
cukor 1 teáskanál
1 kávéskanál
szezámmag 5 ek
napraforgómag 5 ek
mák 1 dkg
színes cukorka 5 ek
finomliszt 2 csapott ek