Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Snidlinges halkrém - hideg szendvicskrém recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
186 mg
Nátrium:
149 mg
Cink:
108 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
77.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
79 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
107.8 g

zsír

Összesen:
60.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
392 mg
Vas:
506 mg
Magnézium:
153 mg
Foszfor:
1206 mg
Kálium:
1113 mg
Nátrium:
890 mg
Cink:
653 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
154 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
464.8 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
200 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
438 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
13 µg
K vitamin:
471 µg
C vitamin:
106 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.3 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
71 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
92 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
43 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
66 µg
C vitamin:
15 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

177
tonhalkonzerv 20 dkg
tehéntúró 250 g
krémsajt 50 g
snidling 1 csokor
majonéz 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
citromlé 1 teáskanál