Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sertésragu Angelika konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

E B1 B6 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.2 g

zsír

Összesen:
77.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
127 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
352 mg
Kálium:
695 mg
Nátrium:
168 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
13.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
216.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
112.8 g

zsír

Összesen:
308.2 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
135 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
75 g
Koleszterin:
504 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
359 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
175 mg
Foszfor:
1410 mg
Kálium:
2776 mg
Nátrium:
672 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
166 µg

szénhidrát

Összesen:
53.2 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
864.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
113 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
290 µg
E vitamin:
73 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
22.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

856
sertéslapocka 60 dkg
vöröshagyma 4 közepes fej
sűrített paradicsom 1 ek
0 ízlés szerint
cayenne bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
ecet 2 ek
tejföl 1.5 dl
finomliszt 1 evőkanál
kapribogyó 1 teáskanál
uborka 5 dkg
petrezselyem 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 dl