Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyú krumplis paprikaleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
36.4 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
268 mg
Kálium:
1384 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
47.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
476.6 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
384 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
181 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
264 µg
A vitamin (RAE):
721 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
24.8 g

zsír

Összesen:
109.3 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
238 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
508 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
250 mg
Foszfor:
805 mg
Kálium:
4150 mg
Nátrium:
294 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
142.7 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
1429.9 g

vitaminok

Összesen:
1.2 g
C vitamin:
1148 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
540 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
795 µg
A vitamin (RAE):
2161 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
57 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
38 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

538
burgonya 50 dkg
piros kaliforniai paprika 4 db
vöröshagyma 1 nagy fej
napraforgó olaj 2 ek
fokhagyma 3 gerezd
pepperoni 2 db
vaj 5 dkg
ecet 1 teáskanál
citromlé 1 citromból nyert
tejföl 2.5 dl
majoranna 0 ízlés szerint
babérlevél 6 db
tárkony 2 csipet
szerecsendió 1 csipet
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint