Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyú káposzta füstölt tyúkcombbal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Vas
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

Folát C B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.3 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
227 mg
Kálium:
687 mg
Nátrium:
1722 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
34.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
332.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
42 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89 g

zsír

Összesen:
60.2 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
289 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.2 g
Kalcium:
383 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
246 mg
Foszfor:
909 mg
Kálium:
2748 mg
Nátrium:
6888 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
136.8 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
1330.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
164 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
523 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
138 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
188 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
46 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
349 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

361
lila hagyma 1 nagy fej
tyúk 70 dkg
savanyú káposzta 1 kg
rizs 10 dkg
fűszerpaprika 2 kk