Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyított cukkini recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
336 mg
Nátrium:
306 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
212.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
248 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
220 mg
Foszfor:
440 mg
Kálium:
2684 mg
Nátrium:
2445 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
136.3 g
Összes cukor:
124 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
1699.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
188 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
240 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
41 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
127 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
7.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
88.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szneki
Szneki / szneki Tue, 2016-08-09 19:39

szia,nekem az volna a kérdésem,hogy a fehérborecetet almaecettel vagy sima ecettel helyettesíthetem -e vajon?Köszi!

rokamoka
rokamoka Wed, 2016-08-03 14:57

Nagyon jo kis recept!Ki szeretnèm probàlni!1 kèrdèsem lenne:Meddig àll el?(felbontàs nèlkul huvos helyen,nem hutoben)

79
cukkini 1 kg
fokhagyma 3 gerezd
kakukkfű 3 szál
víz 6 dl
fehérborecet 2 dl
1 teáskanál
cukor 10 dkg
fekete bors 1 ek
mustármag 1 ek
chili 2 db