Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgarépás vagdalt recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.8 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
339 mg
Kálium:
609 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
136.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
322 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
16 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
115.3 g

zsír

Összesen:
59.9 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
495 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
167 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
182 mg
Foszfor:
1361 mg
Kálium:
2433 mg
Nátrium:
734 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
23.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
547.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1291 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
63 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
312 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
165 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Bendzsoka
Bendzsoka Sun, 2014-02-02 17:58

Kedves Heni!

Ma megsütöttem a vagdaltat, bár szezámmag és pertezselyem nem volt itthon, így azok kimaradtak. Viszont a közepébe tettem keményre főzött tojást. Nagyon finom volt. Az egész családnak ízlett. Köszönöm a receptet.

Üdvözlettel:

Bendzsoka

csoti.henriette
Csóti Heni / csoti.henriette Mon, 2013-01-14 13:09

Szia Loila! Én szezámmagot szoktam venni és kávédarálón daráltam le...egész finomra is lehet, de durvábbra is attól függ, mi a recept. Viszont még régebben szezámmaglisztet rendeltem neten egy ismerőstől abból főzöcskéztem néha kitartott egy darabit. De jó a darált is én kávédarálón daráltam.

loila
loila / loila Tue, 2013-01-08 19:42

Szia!
Nagyon tetszenek a receptjeid. Egy kérdésem van. Milyen darálóval darálod a szezámmagot, hogy liszt legyen belőle? Köszönöm a válaszodat! V

Lois
Lois Wed, 2012-08-01 12:05

Kiprobaltuk nagyon finom, koszonom szepen a receptet...

279
darált sertéshús 50 dkg
1 csipet
tojás 1 db
sárgarépa 2 db
szezámliszt 1 ek
petrezselyem 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 kis fej