r
Nosalty Logó
tapas sajtos tekercs

Sajttekercs Tomatotree konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Tomatotree
Sajttekercs Tomatotree konyhájából
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 630 kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 2516 kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 381 kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.7 g

Zsír

  • Összesen
    54.7 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    67 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6922.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    549 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    404 mg
  • Nátrium
    5932 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    438 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    422 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    199 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 630 kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    94.6 g

Zsír

  • Összesen
    218.9 g
  • Telített zsírsav
    93 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    73 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    267 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    27690.5 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    2197 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    94 mg
  • Foszfor
    1614 mg
  • Nátrium
    23730 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.5 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    143.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1753 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    123 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    62 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1686 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    796 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 2516 kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.3 g

Zsír

  • Összesen
    33.1 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4189.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    332 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    244 mg
  • Nátrium
    3590 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    265 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    255 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    120 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 381 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az edámi sajtot 3 egyforma, kb. 10 dkg-s darabra vágjuk.
  2. A kockasajtokat kicsomagoljuk, és egy keverőtálba tesszük, a lágy margarint hozzáadjuk, kevés borsot őrlünk rá. A csirkemellsonkát kis kockákra felvágjuk.
  3. Egy darab sajtot egy jénai tál fedelében beteszünk a mikróba, és kb. 750 W-on kb. 2 percig olvasztjuk. Elterül a lapos tányéron, a széle fortyog, a közepe csak megpuhul, de nyújthatóvá válik.
  4. Egy kisebb nyújtódeszkára kiborítjuk, süteményes nyújtófával óvatosan kb. 25X15 cm-esre kinyújtjuk.
  5. Míg hűl, robotgéppel összekeverjük a sajtot a margarinnal. Hozzáadjuk az apróra vágott sonkát és a zöldfűszereket.
  6. Ha a kinyújtott sajt már nem forró, a sajtos keverék 1/3-át szétkenjük rajta, aztán feltekerjük, fóliába csomagoljuk, és pár órára, esetleg másnapig hideg helyre tesszük.
  7. A maradék két sajt darabbal is így járunk el.
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 72
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 4386
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 26.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sajttekercs Tomatotree konyhájából
Tomatotree 262 recept

Nagyon mutatós és finom alkotórésze bármilyen hidegtálnak.

Hasonló receptek

Összes sajtos tekercs

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept