Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajttal töltött kiskifli recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A K E B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.6 g

zsír

Összesen:
80.5 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
603 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
586 mg
Kálium:
267 mg
Nátrium:
1048 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
66.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
94.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
63 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
825 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
153.5 g

zsír

Összesen:
482.8 g
Telített zsírsav:
154 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
203 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
105 g
Koleszterin:
936 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.3 g
Kalcium:
3610 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
251 mg
Foszfor:
3525 mg
Kálium:
1611 mg
Nátrium:
6296 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
258 µg

szénhidrát

Összesen:
397.9 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
565.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
263 µg
E vitamin:
40 mg
K vitamin:
378 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
4945 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
29.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
220 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
380 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
24.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
299 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Samiya
Samiya / Samiya Sat, 2012-04-21 16:48

Szia Alkonyat!
Ígéretemhez híven megsütöttem a kifliket! Hhmm... fincsike lett! :) Máskor is el fogom készíteni, köszi a receptet!
Üdv: Samiya

Alkonyat
Alkonyat / Alkonyat Sun, 2012-04-22 12:22

Kedves Samiya!
Örülök, hogy megcsináltad és, hogy ízlett!
Én most a gyömbéres kockádra vetettem szemet! :-) Valamelyik nap megsütöm.
Szép napot!
Üdv: Alkonyat

Laura11
Laura11 Mon, 2012-04-16 19:08

Kedves Alkonyat!
Ez valami Isteni!Csak ajánlani tudom mindenkinek!
Üdv:Laura

Samiya
Samiya / Samiya Sat, 2012-04-14 21:43

Szia Alkonyat!
Csak most fedeztem fel a recepted! :O Tényleg nagyon finom lehet, a közeljövőben ki fogom próbálni! :)
Üdv: Samiya

Alkonyat
Alkonyat / Alkonyat Sun, 2012-04-15 09:10

Szió Samiya!
Örülök, hogy megtaláltál :-) Én tegnap is megsütöttem, még a vacsora előtt tele ették magukakat a vendégek vele. :-)
Tettem még fel 2 receptet, szerintem ma vagy holnap megjelenik.
Üdv: Alkonyat

judit73
boróka / judit73 Tue, 2012-04-03 13:44

Szia Alkonyat!!
Nagyon,nagyon finom lett, ízlett az egész családnak szerintem jó hogy sütőporos.
Én már unom az élesztős dolgokat, rengeteget kell süssek hetente 4-szer valamit szoktam,nagy a család de ezt tényleg ajánlom mindenkinek nagyon finom és nincs is baj vele. Köszi Judit

Alkonyat
Alkonyat / Alkonyat Tue, 2012-04-03 11:30

Kedves Kat!
Még most tettem fel az oldalra, de egyébként tényleg nagyon finom :-)
Nincs benne élesztő, sütőpor kell bele.
Remélem neked is ízleni fog.
Jó sütögetést.
Üdv : Alkonyat

Kat
Kat Tue, 2012-04-03 11:20

Kedves Alkonyat! :)

Hogy lehet, hogy ezt még senki nem dícsérte meg? Isteni lehet! Köszi a receptet! Ja, de egy kérdés még: élesztő nincs is benne?

Üdv.: Kata

1090
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
sütőpor 1 csomag
tejföl 210 g
1 kk
tojás 1 db
tojás 1 db
sajt 35 dkg
1 kk
margarin 14 dkg
tejföl 70 g