Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajttal töltött baconbe tekert csirkemell rántva recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

E B3 B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42 g

zsír

Összesen:
99.9 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
237 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
275 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
500 mg
Kálium:
609 mg
Nátrium:
761 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
130.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
66 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
144 µg
E vitamin:
29 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
252.1 g

zsír

Összesen:
599.2 g
Telített zsírsav:
119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
262 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
182 g
Koleszterin:
1421 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.3 g
Kalcium:
1641 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
396 mg
Foszfor:
2997 mg
Kálium:
3652 mg
Nátrium:
4564 mg
Cink:
16 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
402 µg

szénhidrát

Összesen:
228.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
784.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
86 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
396 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
859 µg
E vitamin:
179 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
42 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
31.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
238 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
12 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1219
csirkemell filé 60 dkg
bacon 20 dkg
sajt 15 dkg
0 ízlés szerint
tojás 4 db
finomliszt 10 dkg
zsemlemorzsa 20 dkg
petrezselyem 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
szezámmag 2 ek
napraforgó olaj 5 dl