Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajttal-tojással töltött rántott gomba recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.3 g

zsír

Összesen:
54.7 g
Telített zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
332 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
418 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
467 mg
Kálium:
534 mg
Nátrium:
558 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
168.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
274 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
117.2 g

zsír

Összesen:
218.9 g
Telített zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
90 g
Koleszterin:
1326 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
1668 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
178 mg
Foszfor:
1866 mg
Kálium:
2139 mg
Nátrium:
2233 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
205 µg

szénhidrát

Összesen:
148.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
672.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
363 µg
B12 Vitamin:
6 µg
E vitamin:
55 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
20 µg
A vitamin (RAE):
1095 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
17.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
12.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
90 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

754
gomba 12 közepes db
finomliszt 8 dkg
tojás 2 db
zsemlemorzsa 10 dkg
napraforgó olaj 1.5 dl
sajt 20 dkg
tojás 4 db
bors 0 ízlés szerint