Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajttal, kolbásszal töltött csirkecomb recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
59.3 g

zsír

Összesen:
66.2 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
242 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
403 mg
Kálium:
528 mg
Nátrium:
856 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
1.2 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
175 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
237.1 g

zsír

Összesen:
264.9 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
967 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
1612 mg
Kálium:
2111 mg
Nátrium:
3424 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
187 µg

szénhidrát

Összesen:
4.8 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
699.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
291 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
4 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
149 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
0.2 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
30.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

849
csirkecomb 8 db
kolbász 15 dkg
füstölt sajt 15 dkg
ételízesítő 1 kávéskanál