Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos tonhalkrémes bagett recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

K D B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
146 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
220 mg
Kálium:
296 mg
Nátrium:
339 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
18.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
87 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
133 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
40.1 g

zsír

Összesen:
33 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
291 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
442 mg
Kálium:
593 mg
Nátrium:
678 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
80 µg

szénhidrát

Összesen:
36.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
174.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
267 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
163 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
41.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
64 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

302
bagett 4 szelet
tonhalkonzerv 80 g
krémsajt 80 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
citromlé 2 tk
újhagyma 2 db
sajt 2 dkg