Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos stefánia vagdalt recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 B3 D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.6 g

zsír

Összesen:
28.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
441 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
314 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
525 mg
Kálium:
575 mg
Nátrium:
515 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
17.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
179.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
71 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
212.9 g

zsír

Összesen:
140.4 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
2199 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.9 g
Kalcium:
1566 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
261 mg
Foszfor:
2619 mg
Kálium:
2873 mg
Nátrium:
2575 mg
Cink:
24 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
347 µg

szénhidrát

Összesen:
89.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
898.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
19 µg
A vitamin (RAE):
1177 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
12 µg
Összes folát:
358 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.1 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
25 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Lardee32
Lardee / Lardee32 Wed, 2012-11-14 09:41

szia Éva,

én itt csak sima mezei trapistával csináltam, igazából ízlés dolga, de biztos finom lehet csilis vagy füstöl sajttal is...

Marcsi

evaneo
Oli(E)va / evaneo Sun, 2012-11-11 20:51

Szia lardee mi van a fasirt fuszerkeverekben ? Nalunk ilyen nincs, de szeretnem megcsinalni, gusztan nez ki...Udv, Eva

evaneo
Oli(E)va / evaneo Wed, 2012-11-14 19:01

Koszi, Marcsi, ha jol latom a tasakon, hagyma, fokhagyma, paprika, bors, gyomber...ha nem esik nehezedre, megnezned, legyszi...hogy mi meg, jovok haza, majd veszek, de addig... Szia, Eva

Lardee32
Lardee / Lardee32 Wed, 2012-12-05 10:37

szia Éva,

bocsi, hogy csak most, de eléggé el voltam havazva..
szóval: vöröshagyma, só, fokhagyma, kömény, őrölt paprika, fekete bors, gyömbér, cukor, na-glutamát, mustármag, koriander, kakukkfű, szőlőcukor

Marcsi

505
darált sertéshús 250 g
darált marhahús 250 g
tojás 2 db
fasírt fűszerkeverék 30 g
fokhagyma 2 gerezd
vöröshagyma 1 közepes fej
sajt 15 dkg
zsemle 3 db
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
főtt tojás 6 db