Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-sós teasütemény recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

A B12 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.3 g

zsír

Összesen:
76.8 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
292 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
413 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
461 mg
Kálium:
252 mg
Nátrium:
376 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
80.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
61.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
615 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
157.9 g

zsír

Összesen:
461 g
Telített zsírsav:
270 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
132 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
1756 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
2472 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
387 mg
Foszfor:
2770 mg
Kálium:
1513 mg
Nátrium:
2264 mg
Cink:
18 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
295 µg

szénhidrát

Összesen:
485.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
370.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
296 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
38 µg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
3691 µg
D vitamin:
10 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
30.8 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
184 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
32.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
24.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
247 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1114
finomliszt 60 dkg
vaj 40 dkg
ementáli sajt 25 dkg
tojássárgája 2 db
1 kávéskanál
tejföl 1 dl
köménymag 2 kávéskanál
tojás 1 db
mandula 5 dkg