Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-sós ropogós Kittitől recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

A K B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.7 g

zsír

Összesen:
55.8 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
535 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
621 mg
Kálium:
311 mg
Nátrium:
472 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
129.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
80.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
41 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
569 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
190.3 g

zsír

Összesen:
335 g
Telített zsírsav:
110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
138 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
70 g
Koleszterin:
807 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12 g
Kalcium:
3211 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
332 mg
Foszfor:
3728 mg
Kálium:
1870 mg
Nátrium:
2831 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
417 µg

szénhidrát

Összesen:
774.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
482.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
373 µg
E vitamin:
27 mg
K vitamin:
246 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
3412 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
176 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
204 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
156 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
42.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
187 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Dorka1204
Dorka1204 Sun, 2014-02-23 09:54

Sziasztok ! nekem az lenne a bajom, hogy miután kisült a tészta nem ropog meg semmi hanem csak nyúlik málik. A sütőpor lehet a gond vagy túl lágy lenne a tészta ?

nyilas1980
nyilas1980 Tue, 2013-12-31 18:16

Jó recept! Én legközelebb kihagyom belőle a sütőport, sztem nem kell, hogy megemelkedjen. Nekem elektromos ostya sütőm van, és ahhoz ki kellett nyújtani a tésztát. Gondolom amit a gázra kell tenni és úgy kell kisütni ahhoz nem kell nyújtogatni. Tettem még bele szezámmagot és tányér ricát is, legközelebb füstölt sajttal fogom még megspékelni. Nekünk 1 evőkanál sóval tökéletes volt.

sacika1025
sacika1025 Sun, 2013-07-28 17:17

azt mondta a kislány....anya attol fèlek ez ellenállhatatlan...:)
' én is gofri sütöben csinálom...ropog ez annyira amennyire kell ....csak egy kicsit vastagabb...
de nagyon finom...köszi a receptet

ördög laci
ördög laci Tue, 2012-06-05 14:47

Én találtam HÓDMEZŐVÁSÁRHELYEN csak az a baj hogy 2 DB-OT lehet benne sütni
csak a pénteki piacon árulják

mezeieni
mezeieni Wed, 2012-03-28 20:51

Szeretném megkérdezni Kitti, hogy kb. mennyi db van belőle?
Előre is köszönöm a segítséget.

kitti93
Kitti / kitti93 Fri, 2012-03-30 15:35

Szia! Kb. 20-30 db. Sajnos pontosan nem tudom. Mi 5en vagyunk, úgyhogy általában 2 adagot szoktam csinálni, úgyis hamar elfogy.

raffy2
raffy2 Thu, 2012-02-23 22:58

mi is szeretjük ezt a ropogóst.névnapomra kaptam elektromos ostyasütőt,azóta abban sütöm.ha mindennap sütnék,akkor az is elfogyna.szerintem is nagyon fini ez a süti.

barnamargo
margóci / barnamargo Sat, 2012-03-03 21:58

Szia! Köszönöm az infót. Utána nézek elektromos üzletekben, remélem kapok. Csak az a kérdés, hogy ugyanolyan vékony lapokat lehet e vele sütni, mint a régimmel. Üdv.

barnamargo
margóci / barnamargo Thu, 2012-02-23 22:38

Szia Kitti!
Mi is nagyon szerettük és szeretnénk továbbra is ezt a finom sajtos ropogóst. Sajnos én már 2 villanysütőt elhasználtam, olyan sokat készítettem. Még a valamikori szovjet gyártmányok voltak, egyszerre 5 tallért lehetett vele kisütni, és klassz vékonyak voltak. Azonban itthon sehol nem lehet kapni. Már megmozgattam a keleti oldalt is, de állítólag ott sem készítik.
Tulajdonképpen azért szóltam hozzá a receptedhez, hogy hátha valaki ismer beszerzőhelyet és azt jelzi. Szerintem más is kíváncsi lenne.
Szóval nagyon finom süti, és én is ajánlom mindenkinek. Szia

Ilonka57
Ilonka57 Fri, 2012-03-02 20:06

Szia!
Most akarom kezdeni én is az ostyasütést. Valamikor régen anyukám sokat sütött gázon, néha jó nagy füst volt tőle. Ukrajnában elő ismerősöm sem tud már ilyenről, ami ennyit süt. Én most rendeltem a héten, itt találtam a legjobb árban a szállítással együtt. Igaz, nem orosz, csak egyet süt. Ha érdekel itt rendeltem:
https://www.muszakidepo.hu/haztartasi_kisgep/egyeb_kiskeszulek/clatronic...
Üdv!

1154
finomliszt 100 dkg
trappista sajt 30 dkg
margarin 25 dkg
sütőpor 1 csomag
tojás 2 db
tejföl 150 g
0 ízlés szerint
köménymag 0 ízlés szerint