Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos - sós pereckék recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
34 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
173 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
2189 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
55.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
58 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
275 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.7 g

zsír

Összesen:
136.1 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
690 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.6 g
Kalcium:
314 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
703 mg
Kálium:
686 mg
Nátrium:
8758 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
221.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
231.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
344 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1101 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
1217 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
30.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Habcsók Mézi
Habcsók Mézi / Habcsók Mézi Fri, 2011-11-18 21:52

Kedves Zafirov!
Lemértem az itteni evőkanálnyi mennyiséget :) Cukornál és sónál 1 ek= 24 gramm, a liszt pedig 1 ek= 14 grammnak felel meg, tehát 210 gramm a liszt mennyiség.
Remélem tetszeni fog, nálunk mindenki befalta. :D

zafirov
zafirov Mon, 2011-11-21 20:37

Köszönöm a választ, már nagyon vártam, mert imádjuk a finom sós rágcsákat. :))

zafirov
zafirov Wed, 2011-11-16 20:06

Kérdésem,hogy nem lehetne-e az evőkanál mérce helyett dkg-t írni. Sajnos nagyon sok féle evőkanál van, és hát az sem mindegy, hogy mennyire mély az a kanál és, hogy puposan, vagy csapottan vagy kicsit puposan stb. Ezt azért kérdezem, mert éppen tegnap landolt egy sütim a kukában pont az evőkanál mérce miatt. Mint kiderült nem véletlen, mert nálam a 15 evőkanál az 50 dkg volt a recept írójánál pedig csak 25. Hát egy kis különbség. Szóval bocsi, hogy ilyen hosszú lére engedtem, de nagyon szivesen megsütném a pereckéket, de így sajna nem merem, mert egy kicsit drágák a hozzávalók ahhoz, hogy kidobáljam.

572
tojás 1 db
cukor 1 ek
1 ek
vaj 100 g
krémsajt 50 g
tej 2 ek
cukor 1 teáskanál
instant élesztő 1 tasak
finomliszt 15 evőkanál
tejföl 150 g
tojássárgája 1 db
finomliszt 3 csapott ek
1 ek
víz 3 ek