Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos rúd Amy-től recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.1 g

zsír

Összesen:
84 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
210 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
577 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
548 mg
Kálium:
416 mg
Nátrium:
2394 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
101.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
91.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
60 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
817 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
140.3 g

zsír

Összesen:
336.1 g
Telített zsírsav:
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
141 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
75 g
Koleszterin:
839 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.1 g
Kalcium:
2308 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
310 mg
Foszfor:
2192 mg
Kálium:
1665 mg
Nátrium:
9570 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
227 µg

szénhidrát

Összesen:
407.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
366.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
490 µg
E vitamin:
33 mg
K vitamin:
245 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
3268 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
24.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
167 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
695 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
29.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
26.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
238 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1297
finomliszt 40 dkg
graham-liszt 10 dkg
margarin 25 dkg
tojássárgája 2 db
napraforgó olaj 2 ek
tejföl 70 g
friss élesztő 3 dkg
himalája só 2 ek
tej 1 dl
cukor 1 ek
trappista sajt 30 dkg
tojásfehérje 1 db