Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos ropogós 2. - mikróban recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Cink
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
35 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
0.1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
12 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
327 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
70 mg
Nátrium:
268 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
0.3 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
24 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
206 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
21 g

zsír

Összesen:
34.7 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
573 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
319 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
469 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
0.5 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
42.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
360 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Adrien
Adrien Tue, 2012-01-17 15:01

A manóba!
Az elsőt max. fokozaton csináltam, 3 percnél megnéztem, de majdnem ki kellett dobnom a tányért.
A másodikat már kisebb fokozaton, 2,5-3 percig hagytam benn. Meg nem pirult, de finom lett így is..

cspikeee
cspikeee Sat, 2011-08-20 17:57

Sziasztok!
Sajan nekem is beleragad s sehogy sem tudtam kiszedni.....nekem az en sikerült...:(

Szeva50
Szeva / Szeva50 Sun, 2011-07-17 08:45

Mi az, hogy a legmagasabb fokozaton olvasztod?? Van olyan mikro ahol a legmagasabb watt 750, az enyém 1000 watt. Nem mindegy, hogy melyiken tartod 4 percig. Üdv: Éva

113
vaj 0.5 ek
trappista sajt 5 dkg