Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos rizsgolyók recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

E Folát B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
55.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
43.9 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
25.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
60.8 g

zsír

Összesen:
220.3 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
64 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
415 mg
Kálium:
325 mg
Nátrium:
285 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
175.6 g
Élelmi rost :
7 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
101.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
528 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
71 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
33.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
50 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
27 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
15.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

RLilla
RLilla Mon, 2014-04-14 17:45

Hat, nem is tudom mit mondjak. Amikor azt hittem, a rizs nekem mar nem tud ujat nyujtani....gyors es elkepesztoen finom!Koszonom a receptet :)

Manó93
Manó93 Mon, 2012-05-07 06:28

Szia! Tegnap ez volt a köret és nagy sikert arattam vele! :) Egyszerű, de különleges, szerintem minden húsételt nagyon feldob, amihez a rizs passzol. Köszi a receptet!

733
rizs 1 bögre
tojás 2 db
zsemlemorzsa 2 ek
füstölt sajt 15 dkg
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 dl