Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos pogácsa Rozáliától recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
34 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
231 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
347 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
39.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
350 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
139.7 g

zsír

Összesen:
339.9 g
Telített zsírsav:
115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
139 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
69 g
Koleszterin:
833 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
2308 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
222 mg
Foszfor:
2055 mg
Kálium:
1404 mg
Nátrium:
3464 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
249 µg

szénhidrát

Összesen:
391.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
459.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
246 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
246 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
3500 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
24.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
168 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
253 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
28.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
255 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

anyanéna
anyanéna / anyanéna Mon, 2012-03-26 07:46

Bocsánat, mi az a szalagória?
Ugyanaz mint a szalalkáli?
Helyettesíthető sütőporral??
Köszönöm a választ!!
:)

Bocsánat!! Most látom, hogy ugyanaz.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2012-03-26 08:12

Igen, ugyanaz :-)
Lehet h helyettesíthető, de én még sosem mertem kipróbálni, mert ez a recept így tökéletes, ahogy van. Ha mégis maradsz a szalagóriánál, ajánlom, h valami jó márka legyen, a legutóbb valami gagyit használtam hozzá, és meg is látszott az eredményen...
Rose :-)

520
finomliszt 50 dkg
sajt 30 dkg
tojás 2 db
szalalkáli 7.5 g
tejföl 2 dl
margarin 250 g
1 kk