Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos pogácsa Ilu nénitől recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
40.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
173 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
173 mg
Nátrium:
724 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
51 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
50.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
251 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
109.3 g

zsír

Összesen:
324.5 g
Telített zsírsav:
122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
133 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
51 g
Koleszterin:
805 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.4 g
Kalcium:
1396 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
193 mg
Foszfor:
1597 mg
Kálium:
1379 mg
Nátrium:
5804 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
233 µg

szénhidrát

Összesen:
408.2 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
400.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
462 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
126 µg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2002 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
441 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
31 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
153 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Andr3w
Andr3w Sat, 2016-11-05 22:34

Nemtudom, h csináltátok, de, ha azt csináltam betűre, mint ami a receptben volt, akkor nekem palacsintatészta állagú lett...

marimi
marimi Thu, 2014-05-22 15:47

Ez a pogácsa nagyon jó!!! Gyors, nincs vele sok macera, kívül ropogós, belül omlós, ízletes. Szívesen fogom készíteni vendégeknek is. Köszönet a receptért:)

Dorr
framboise / Dorr Fri, 2014-06-13 23:24

Örülök, hogy odaát is sikert aratott!:) Köszönöm, hogy megosztottad velem

628
finomliszt 50 dkg
sertészsír 12.5 dkg
margarin 12.5 dkg
sajt 15 dkg
tojás 1 db
tojássárgája 1 db
élesztő 3 dkg
tej 50 ml
cukor 2 teáskanál
tejföl 2 dl
2 teáskanál
tojásfehérje 1 db