Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos pizzás csiga recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.3 g

zsír

Összesen:
43.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
251 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
294 mg
Kálium:
382 mg
Nátrium:
200 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
84.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
137.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
131.3 g

zsír

Összesen:
215.8 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
51 g
Koleszterin:
417 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
1257 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
217 mg
Foszfor:
1468 mg
Kálium:
1909 mg
Nátrium:
1002 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
213 µg

szénhidrát

Összesen:
423.1 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
687 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
464 µg
E vitamin:
53 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
784 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
58 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
25.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

834
finomliszt 50 dkg
tojás 1 db
tejföl 10 dkg
napraforgó olaj 1 dl
víz 0.5 dl
élesztő 2.5 dkg
cukor 1 teáskanál
paradicsomlé 1.5 dl
vöröshagyma 2 közepes db
napraforgó olaj 0.5 dl
paradicsomlé 1 dl
felvágott 20 dkg
sajt 15 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 1 csipet
fűszerpaprika 2 csipet
oregánó 0 ízlés szerint