Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos medvehagymás muffin Wikkancstól recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
277 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
276 mg
Kálium:
193 mg
Nátrium:
481 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
37.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
68.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
73.9 g

zsír

Összesen:
102.1 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
367 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
1664 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
1653 mg
Kálium:
1155 mg
Nátrium:
2887 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
223 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
413 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
133 µg
E vitamin:
22 mg
K vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
536 µg
C vitamin:
17 mg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
197 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
197 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
346 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
26.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

katalin52
katalin52 Tue, 2012-04-24 16:48

Hát persze, hogy elnéztem!!! Köszönöm, hogy jelentkeztél: holnap újrakezdem :) Még egy utolsó roham a piacon, remélem kapok még medvehagymát.

katalin52
katalin52 Tue, 2012-04-24 13:01

Most készítettem el, nekem túlzottan olajos lett. Nem sok a 6 dl olaj? Vagy elrontottam valamit? De mit? :)

Wikkancs
Wikkancs / Wikkancs Tue, 2012-04-24 15:35

Kedves Katalin! Nem sok az olaj nem lehet, h elnéztél valamit? 0,6dl kell bele kevesebb mint egy dl! :)

353
finomliszt 25 dkg
sütőpor 2.5 tk
szódabikarbóna 0.5 tk
0.5 tk
fekete bors 1 késhegynyi
szerecsendió 1 tk
trappista sajt 12 dkg
medvehagyma 50 g
tojás 1 db
napraforgó olaj 0.6 dl
joghurt 3 dl