Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-köményes sós tallér recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
23.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
208 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
212 mg
Kálium:
155 mg
Nátrium:
1335 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
48.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
48.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
244 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
57.8 g

zsír

Összesen:
95.3 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
355 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
830 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
844 mg
Kálium:
622 mg
Nátrium:
5340 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
194.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
194.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
52 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
978 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
941 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
34.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
173 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dadimami
dadimami Sun, 2017-12-03 00:31

Kedves Mara!
Csak egy kérdésem lenne, hogy tudsz ilyen kis mennyiséget készíteni, nem szóltak még, hogy - miután igen finom - legalább duplázd meg. Az én receptem ugyanez, de négyszeres mennyiséggel, és kevesebből még nem is csináltam, garantáltan elfogy, most éppen mikulásra csináltam a gyerekeimnek, és az unokáknak is.
üdvözlettel: Margó

Dorka1204
Dorka1204 Sun, 2014-02-23 09:59

Sziasztok ! nekem az lenne a bajom, hogy miután kisült a tészta nem ropog meg semmi hanem csak nyúlik málik. A sütőpor lehet a gond vagy túl lágy lenne a tészta ?

domjan
Mara / domjan Wed, 2013-12-11 22:40

Szia Én az Interspárban vettem de amíg nem volt gofrisütőben sütöttem és tökéletes volt

ZilkaZil
ZilkaZil / ZilkaZil Wed, 2013-12-11 22:17

Kedves Mara! Tudnál segíteni abban, hogy hol lehet ostyasütőt vásárolni? köszönöm szépen előre is, és a receptet is :)

471
finomliszt 25 dkg
tojás 1 db
sajt 10 dkg
2 teáskanál
tejföl 1 dl
köménymag 0 ízlés szerint
margarin 5 dkg
sütőpor 1 teáskanál