Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-kolbászos penne recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.3 g

zsír

Összesen:
53.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
415 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
477 mg
Kálium:
788 mg
Nátrium:
1291 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
95.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
288.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
286 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
225 mg
A vitamin (RAE):
157 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
173.2 g

zsír

Összesen:
213.7 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
190 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.3 g
Kalcium:
1651 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
381 mg
Foszfor:
1907 mg
Kálium:
3150 mg
Nátrium:
5161 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
283 µg

szénhidrát

Összesen:
382.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1155 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1144 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
29 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
897 mg
A vitamin (RAE):
623 µg
B12 Vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
230 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
17.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
40 mg
A vitamin (RAE):
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1035
penne 40 dkg
sertészsír 2 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
paradicsom 3 közepes db
sárga kaliforniai paprika 2 db
csípős kolbász 20 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
gyömbér 1 teáskanál
rozmaring 1 teáskanál
garam masala 1 teáskanál
kakukkfű 0.5 kk
tömlős krémsajt 30 dkg
főzőtejszín 250 ml
petrezselyem 0 ízlés szerint
víz 1 dl
parmezán sajt 10 dkg