Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-hagymás pirított szendvics recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B12 A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.2 g

zsír

Összesen:
65.2 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
175 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
1084 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
722 mg
Kálium:
466 mg
Nátrium:
715 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
36.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
216.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
533 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
36.2 g

zsír

Összesen:
65.2 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
175 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
1084 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
722 mg
Kálium:
466 mg
Nátrium:
715 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
36.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
216.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
533 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
17.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
291 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
193 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
144 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

874
rozskenyér 5 dkg
vaj 3 dkg
gruyére sajt 10 dkg
sör 30 ml
mustár 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
vöröshagyma 0.5 közepes db
lila hagyma 0.5 közepes db
majonéz 1 ek
paradicsom 0.5 közepes db
madársaláta 1 dkg
csírák 1 ek