Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos galuska morzsával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

B12 A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.2 g

zsír

Összesen:
35.8 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
161 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
468 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
455 mg
Kálium:
286 mg
Nátrium:
399 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
91.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
84.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
314 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
84.5 g

zsír

Összesen:
107.5 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
481 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
1403 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
155 mg
Foszfor:
1366 mg
Kálium:
857 mg
Nátrium:
1193 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
155 µg

szénhidrát

Összesen:
275.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
254.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
170 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
940 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
187 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
159 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
36.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

809
finomliszt 30 dkg
ementáli sajt 10 dkg
tojás 1 db
vaj 1 ek
tej 15 ml
0 ízlés szerint
víz 2 ek
vaj 3 dkg
zsemlemorzsa 4 ek
sajt 5 dkg
tejföl 1 dl
ketchup 2 ek