Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos fehér kenyér Bettymami konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.7 g

zsír

Összesen:
23.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
237 mg
Kálium:
271 mg
Nátrium:
458 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
107.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
88.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
131 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
98.9 g

zsír

Összesen:
92.3 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
333 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
439 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
947 mg
Kálium:
1084 mg
Nátrium:
1829 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
202 µg

szénhidrát

Összesen:
429 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
353.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
280 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
9 mg
A vitamin (RAE):
523 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
160 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
38 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

745
öregtészta 20 dkg
finomliszt 40 dkg
burgonyapehely 10 g
víz 1 dl
friss élesztő 1 dkg
cukor 1 ek
tojás 1 db
joghurt 1.5 dl
vaj 5 dkg
1 kávéskanál
füstölt sajt 12 dkg
sajt 2 dkg