Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

sajtos bukta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

A Folát B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.4 g

zsír

Összesen:
38.1 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
225 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
363 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
350 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
2607 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
80.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
122.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
367 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
48.9 g

zsír

Összesen:
76.2 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
448 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
728 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
700 mg
Kálium:
445 mg
Nátrium:
5214 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
160.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
245.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
180 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
733 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
13.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
133 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
954 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
135 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

766
finomliszt 20 dkg
vaj 5 dkg
tojássárgája 1 db
élesztő 10 g
víz 1.5 dl
2 teáskanál
cukor 1 teáskanál
sajt 10 dkg