Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos borkorcsolya-falatkák recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
280 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
280 mg
Kálium:
936 mg
Nátrium:
515 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
44.4 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
38.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
175 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
207.6 g

zsír

Összesen:
219 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
461 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.8 g
Kalcium:
2237 mg
Vas:
36 mg
Magnézium:
670 mg
Foszfor:
2240 mg
Kálium:
7490 mg
Nátrium:
4120 mg
Cink:
16 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
185 µg

szénhidrát

Összesen:
355.4 g
Összes cukor:
100 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
308.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
72 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
46 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
611 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
115 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1393 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
172 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
574 mg
Nátrium:
316 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
27.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
23.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

514
bagett 50 dkg
feketeerdő sonka 30 dkg
sajt 20 dkg
szárított paradicsom 20 db
fűszervaj 10 dkg
dió 1 marék